Sit me juostiin

Eilen oli treeneissä teemana vauhti, juostiin me sitä mattoakin mutta "toko-juoksu" on vaan helpompaa;)

Matto ei siis etene..

..päätin ottaa sitä nyt vaan "radalla", sillä tavoin se onnistuu ja tällä mennään seuraavaan valmennukseen saakka!!

"yleisön pyynnöstä mattokin pääsi videolle"

Kaikkein kivointa on kuitenkin se, että "tauskista" alkaa kuoritua ihan oikea TAUSKI, se on tähän asti ollut kovin kiltti & oppivainen, nyt se vetää täysiä..

..videolla näkyy esimerkkinä kun sanon "heitetään" se juoksee kerta kerran jälkeen "kiinaan", meidän ei siis tarvitse ottaa irtoamis/vauhtitreeneihin kiertoa tai putkea, me sanotaan vaan heitetään :D

VIDEO

Twiipu on aloittanut myös oman projektinsa "tyhjään irtoamisen", etenee, etenee..

..siitä ei tuu videota, sen saa aikanaan nettikursseilta ;)