Vihdoinkin oli vuorossa ykköstiimin leiri ja itse sain olla siellä koulutettavien osastolla, kivaa vaihtelua arkeen;)
Kouluttajana meillä oli Leiviskän Mari. Tänään oli ohjelmassa jotain valmennusrenkaalta tuotuja ideoita sekä niitä kuuluisia omia ongelmia..
..mulla oli ykkösomanaongelmana se "ikuinen" kehääntulo, tokon vaikein liike, niinkuin jos kakkosten tiimissä todettiinkin:)
Mutta ekana tehtiinkin porukalla niitä kehääntuloja!!
Eka kierros hyväsuomitaputushihhulointikoirakko häiriöllä ja tämä meni Twiipulta oikein kivasti, omista häiriöporukan treeneistä on ollut tässä iso apu, sillä tilanne näytti Twiipulasta varmaan ihan samalta!?
Toiseen toivoinkin enemmän aitoa tilannetta, eli ruuhkaa, ahdas sisääntulo pujotellen vakavien ihmisten seasta ja tämäkin meni tosi hyvin!!
Olen super-iloinen että olen tätä jaksanut treenata vaikka välillä on tuntunut siltä ettei se tuhatkaan toistoa riitä..
..mutta taas tuli todistettua että sen saa mitä haluaa ja treenaa :D
Ekalla omat ongelmat kierroksella olinkin sitten vähän hukassa, mitä me treenataan nyt? Olin kuvitellut että eka kierros menee taas tähän kehääntuloon kokonaan.
Koska olin ajatellut yhtenä tehdä vaihtuvaa ohjaajaa, tein sitä sitten..
.. valitsin kaksi lähinnä itseäni muistuttavaa tyyppiä (samankokoisia & samanvärisillä vaatteilla) ja tehtiin tämä tänään hetsinoudolla.
Eka helppo, eli hetsi & kapulanheitto ja kun Twii lähti hakemaan, vaihdoin Tiian kanssa paikkaa. Ei mennyt pikkupoika halpaan vaan hienosti haki mun eikä Tiian sivulle!! Tehtiin vielä sama toiseen suuntaan eli vaihto Katan kanssa ja meni hyvin.
Kun vaikeutettiin ja piilouduin K&T:n taakse, teki virheen ja tarjosi sivulletuloa & kapulaa Tiialle, katsoi sieltä vielä taaksepäin ja kun näki munt, oli pahoillaan;
sorry, sä oot siellä, mut mä oon täällä :D
Helpotettiin jotta saatiin onnistuminen ja loppuun vielä tosi helppo!
Loistava harkka, Twii oli koko ajan rento & yritteliäs, mä olin ihan onnessani <3 Mari oli mun kanssa samaa mieltä, että näinkin voi harkata niitä jänniä ihmisiä!
Kun aikaa vielä jäi, eikä mulla ollut ongelmia, heh (!!) tehtiin extempore seuraamista. Halusin vain sellaisen tsekin missä mennään eli Mari käskytti ja tehtiin kisamaisesti!
Vähän keuli, pari perusasentoa liian edessä ja muutamassa käännöksessä tippui kontakti mutta kokonaisuus ratkaisee ja siitä mä tykkäsin!! Mutta koska leireillä kuuluu viilata pilkkua, viilattiin vasemmalle käännöksiä, joissa Twii lintsaa!!
Näytin Marille miten olen tehnyt ja kokeiltiin paria Marin ideaa ja lopputuloksena päädyttiin ylityöstämään mun aloittamaa treeniä, nyt me sitten käännytään vasemmalle peruutetaan pitkään x 3 ja sitten nelosella tekee hyvin ja saa palkan, tää tuntui toimivalta ja näin jatkan!!
Toisella omatongelmatkiekalla otin ihan oikean ongelman joka on luoksetulo, siinä se aloitus, jättö, vauhti, kaikki..
..Twiipusta on hurjan jännää kisoissa kun liikkuri määrää aloituspaikan ja siitä se alamäki sitten lähtee!!
Jotta saatiin oikea kisafiilis päätin ottaa alle palkattoman hyppynoudon ja kuinkas sitten kävikään?
Hieno kehääntuloa, hieno hyppynouto mutta possu teki sen ihan itse, siihen mitään ohjaajaa tarvita :D
Uusinnalla "lähes" pysyi" ja sitten siihen luoksariin..
..eka tehtiin kisamaisesti, oli melko rento (hitsit, onko tääkin korjaantunut treenillä?), vähän mietti stoppeja??
Sitten tehtiin häiriöillä, vastasi näihin hyvin!! Kokeiltiin myös jo kävelystä palkkaa, vaikea sanoa miten vastasi, kun en nähnyt, mutta ainakin jollain kerralla spurttasi ihan aikuisten oikeesti kovaa!!
Loppuun ihmiskujaa ja tämä oli jännä, halusin taas aidon tilanteen eli iso joukko suomalaisia jäyhiä ihmisiä seisomaan tuijottaen koiraa.
Nyt saatiin lonkkavikaista hermostunutta laukkaa ja vaikka palkkasin, mietin että haluan päälle ihan superin ja sitten vimppana tehtiin hetisuorapalkka toisto, tähän oli hyvä lopettaa!!
Loppuun tehtiin paikallaanolot mukautettuna a´la valmennusrengas eli joka toinen istui jokatoinen makasi, välillä toiset vapautettiin, välillä toiset ja välillä koirien asentoa vaihdettiin! Kiva treeni mutta Twiipua söi tappajahyttyset jotka tulivat sinne kentällä ihan tyhjästä:(
Kerta kaikkiaan upea päivä, oli kaikki tähdet oikeisiin suuntiin :D
Huomenna jatkuu, ohjelmassa on kisamainen treeni & niitä kuuluisia..
p
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti