Eilen taas Janitan kurssilla, olin ajoissa paikalla ja katselin edellisen ryhmän suorituksia miettien 2-3 väliä, siinä ohjaajat "heitti koiraansa esteille ja näin silmissäni miten kääpiö vetää taas kentällisen esteitä mun "heittäessäni" sen ;)
Kiitos Janitan neuvojen, mun ei tarvinnut heittää ihan sellainen vilkaisu esteelle riitti :D
Joka kiekalla selvittiin esteelle nro 10 suht ongelmitta..
..sen jälkeen ongelmiksi koostuivat radan totaali unohdus, josonputkiseonpepsinputki -syndrooma ja oliko vielä esteelle lähettämättömys-ongelmakin!?
Hyvillä ohjeilla näistäkin selvittiin!!
Kepit, joita ollaan nyt tehotreenattu menivät superisti, ihan itse haki ja itse teki, pääsin hyvin juoksemaan haluamaani paikkaan jättäen kääpiön kepeille ihan yksin!
Illan opit:
-enemmän tarttisi ratatreeniä koska selkeästi huomaa nyt kesätauon jälkeen että en taas osaa suunnitella ohjausvalintoja samoin mitä keväällä osasin (3-4 väliin ymmärsin tehdä jaakotuksen vasta kun toinen ryhmäläinen sen teki, vaikka se on meidän vahvaa osaamisaluetta)
-suorat yhdenmukaiset linjat (tästä Janita puhui paljon, pitää yrittää sisäistää)
-hyödynnä leijeröintejä koska ovat meidän vahvuuksia (suomeksi; juoksee vaan minne haluaa, kyllä Pepsi kerää eteentulevat esteet matkalta)
-putkenteko & palkkauskielto hetkeksi ;)
Hyvät treenit & hyvä mieli !!!
p
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti